Авторский блокнот-ежедневник по здоровым привычкам от доктора Анны Михайличенко
LIFE В КАЙФ
Я знаю, как наши даже самые мелкие ежедневные ритуалы влияют на нашу жизнь. А ещё я знаю, как тяжело порой придерживаться дисциплины и регулярности, вводить что-то новое в свою жизнь.

Именно поэтому я создала этот блокнот-ежедневник с чек-листом привычек, аффирмациями и дополнительными инструментами на каждый день на пути к вашим целям.

Анна Михайличенко
Что внутри?
400 страниц для пошагового плана ваших изменений
  • Письмо от меня
  • Ваши Цели
  • Ваш образ
  • Фиксируем точку А:
— рассчитываем свой идеальный вес по формуле Брока
— рассчитываем индекс массы тела (ИМТ)
— делаем замеры
— оценка психологического и физического состояния
  • Планирование дня.
  • 5 мощных коучинговых техник
  • Утренние ритуалы. Привычки
  • Ежедневные привычки
  • Твой идеальный день
Ежедневник с чек-листом полезных привычек и аффирмациями на каждый день
  • Итоги месяца
  • Ежемесячные замеры
  • Ежегодные анализы
  • 7 вариантов полезного завтрака
  • Самооценка
  • Внутренние комплексы
  • Как поддержать прогестерон
  • Как справиться со стрессом
  • Как гулять праздники/выходные правильно и без вреда для здоровья. Правила.
  • Как пить алкоголь
  • Топ-книг для обязательного прочтения
  • Вдохновляющие песни
Стоимость 750 грн.
Тираж ограничен!
Забронируйте ежедневник
Оплачивая услуги Вы соглашаетесь с Договором офертой
Made on
Tilda