Авторский блокнот-ежедневник по здоровым привычкам от доктора Анны Михайличенко
LIFE В КАЙФ
Я знаю, как наши даже самые мелкие ежедневные ритуалы влияют на нашу жизнь. А ещё я знаю, как тяжело порой придерживаться дисциплины и регулярности, вводить что-то новое в свою жизнь.
Именно поэтому я создала этот блокнот-ежедневник с чек-листом привычек, аффирмациями и дополнительными инструментами на каждый день на пути к вашим целям.
Анна Михайличенко
Именно поэтому я создала этот блокнот-ежедневник с чек-листом привычек, аффирмациями и дополнительными инструментами на каждый день на пути к вашим целям.
Анна Михайличенко
Что внутри?
400 страниц для пошагового плана ваших изменений
- Письмо от меня
- Ваши Цели
- Ваш образ
- Фиксируем точку А:
— рассчитываем индекс массы тела (ИМТ)
— делаем замеры
— оценка психологического и физического состояния
- Планирование дня.
- 5 мощных коучинговых техник
- Утренние ритуалы. Привычки
- Ежедневные привычки
- Твой идеальный день
Ежедневник с чек-листом полезных привычек и аффирмациями на каждый день
- Итоги месяца
- Ежемесячные замеры
- Ежегодные анализы
- 7 вариантов полезного завтрака
- Самооценка
- Внутренние комплексы
- Как поддержать прогестерон
- Как справиться со стрессом
- Как гулять праздники/выходные правильно и без вреда для здоровья. Правила.
- Как пить алкоголь
- Топ-книг для обязательного прочтения
- Вдохновляющие песни
Стоимость 500 грн.
Тираж ограничен!
Забронируйте ежедневник
Забронируйте ежедневник
Оплачивая услуги Вы соглашаетесь с Договором офертой
