Ваши результаты после программы- Уровень тревожности снизился
- Вы научились быстро расслабляться
- Улучшилось качество сна
- Вы легко выносите неопределенность и принимаете выгодные решения
- Вы успешно справляетесь с негативными мыслями
- Улучшилось физическое самочувствие, нормализовались давление и пульс
- Вы стали более уравновешенными и спокойными даже в стрессовые моменты
- Повысилась концентрация и продуктивность
- Улучшились взаимоотношения в семье, вы больше не срываетесь на близких, а можете поддержать и себя, и их
Откладывая на “потом”, вы лишь усугубляете свое состояние. Стресс не проходит сам по себе: если его игнорировать, он накапливается и вызывает различные психосоматические заболевания, нарушения гормонального фона и т.д.
💡 Это как снежный ком: чем дольше вы ждете, тем тяжелее будет снизить стресс в дальнейшем
На ранней стадии синдрома усталых надпочечников восстановление может занять
около 6 месяцев. Но если запустить ситуацию и не заниматься своим здоровьем, на восстановление может потребоваться
от 1.5 года до 2!↪️ Терапия хронического стресса требует больше ресурсов, времени и дополнительных расходов 