Мини-курс от доктора Анны Михайличенко
Как снять стресс без лекарственных препаратов и найти дополнительные ресурсы для жизни в текущих реалиях
8 НЕДЕЛЬ
антиСтресс
Школа Здоровья
Старт сразу после оплаты
Формат онлайн в удобное время
Доступ остаётся навсегда
Старт
сразу после оплаты
Формат
онлайн в удобное время
10+ видеоуроков
и более 30 pdf-материалов
Как помочь себе и близким:
  • справиться со стрессом
  • выйти из тревоги/депрессии
  • увеличить уровень энергии
с функциональным медицинским подходом
Каждый из нас сейчас находится в стрессе.
Но никто не учил нас, как с ним справляться.

Cтресс организма напрямую зависит от работы надпочечников и влияет на все системы организма:

— Красота – кожа, внешний вид (при стрессе нарушается синтез белков, коллагена, кожа стареет быстрее, появляются морщины)

— Какая будет менопауза у женщины — продолжительность и качество жизни

— Фертильность

— Возникновение заболеваний и течение хронических заболеваний

Почему важно "вытащить" себя из стресса?

Стресс быстро переходит в хронический и провоцирует возникновение серьезных заболеваний:

  • Бесплодие
  • Ожирение и диабет 2 типа
  • Инсульт, инфаркт
  • Системное воспаление
  • Онкология
  • Преждевременный климакс
  • Аутоиммунные заболевания
  • Потеря памяти, плохая работа мозга
  • Упадок сил, асоциальная жизнь
  • Затяжная депрессия
Я знаю, о чём говорю, потому что
  • я — Анна Михайличенко, дипломированный врач традиционной и функциональной медицины. Диетолог, нутрициолог, врач антивозрастной медицины, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Мои сертификаты

  • функциональный подход — это работа с организмом в целом, а не лечение отдельных органов.

  • я глубоко разбираюсь в биохимических процессах организма и знаю, где возникает стресс, как кортизол связан с работой надпочечников и почему антидепрессанты не помогают

  • я — наставник более чем 4000 здоровых и счастливых женщин и уже много лет помогаю своим клиентам работать со стрессом на всех уровнях
Я знаю, о чём говорю, потому что
  • я — Анна Михайличенко, дипломированный врач традиционной и функциональной медицины. Диетолог, нутрициолог, врач антивозрастной медицины, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Мои сертификаты

  • функциональный подход — это работа с организмом в целом, а не лечение отдельных органов.

  • я глубоко разбираюсь в биохимических процессах организма и знаю, где возникает стресс, как кортизол связан с работой надпочечников и почему антидепрессанты не помогают

  • я — наставник более чем 4000 здоровых и счастливых женщин и уже много лет помогаю своим клиентам работать со стрессом на всех уровнях
Мини-курс «АнтиСтресс» — это:
10
видеоуроков
12
12 опросников и тестов для самодиагностики
31
pdf-материал для восстановления здоровья
Посмотрите пример урока
Программа мини-курса
Блок «Подготовка»
  1. Цель на курс и собственный план
  2. Диагностика синдрома усталости надпочечников
  3. Опросники и тесты для самодиагностики:
— 3 опросника на уровень стресса
— на высокий уровень гормона стресса - кортизола
— на пониженный уровень кортизола и истощение надпочечников
— тесты на определения уровня тревоги и депрессии, шкала Бека
— тесты в домашних условиях на определение уровня кортизола
— косвенные признаки стадий синдрома усталых надпочечников в анализах
— анализ на пролактин. Подготовка к сдаче анализа. Правильная расшифровка и тактика. Причины повышения
— анализ слюны на кортизол. Правила.
4. Расшифровка
5. Стадии стресса
6. Симптомы хронического стресса
7. Протокол восстановления надпочечников
Блок «Восстановление сна»
  1. Причины нарушения сна и устранение их
  2. Протокол восстановления сна
  3. Нутрицевтики при нарушениях сна
  4. Апноэ сна
  5. Гаджеты для сна
Блок «Питание»
  1. Стратегия индивидуального плана питания
  2. Стоп продукты при хроническом стрессе
  3. Особенности питания при ранних стадиях синдрома усталых надпочечников (СУН), пример меню.
  4. Особенности питания при поздних стадиях СУН (истощения) с примером меню.
  5. ТОП-продуктов при СУ
  6. Дефицит веса
  7. Важность соли при истощение надпочечников
Блок «Схемы восстановления»
  1. Ранние стадии СУН (высокий кортизол)
  2. Позднии стадии (истощения)
  3. Снижение пролактина
  4. Скорая помощь при стрессе, аптечные успокоительные, паническая атака
Блок «Образ жизни при СУН»
  1. Техники релаксации, работа с мышлением и нервной системой, психологические упражнения (когнитивно-поведенческая терапия)
  2. Антистресс практики
  3. 6 способов снять стресс без помощи нутрицевтиков, успокоительные ванны
  4. Физические нагрузки
Блок «Подготовка»
  1. Цель на курс и собственный план
  2. Диагностика синдрома усталости надпочечников
  3. Опросники и тесты для самодиагностики:
— 3 опросника на уровень стресса
— на высокий уровень гормона стресса - кортизола
— на пониженный уровень кортизола и истощение надпочечников
— тесты на определения уровня тревоги и депрессии, шкала Бека
— тесты в домашних условиях на определение уровня кортизола
— косвенные признаки стадий синдрома усталых надпочечников в анализах
— анализ на пролактин. Подготовка к сдаче анализа. Правильная расшифровка и тактика. Причины повышения
— анализ слюны на кортизол. Правила.
4. Расшифровка
5. Стадии стресса
6. Симптомы хронического стресса
7. Протокол восстановления надпочечников
Блок «Восстановление сна»
  1. Причины нарушения сна и устранение их
  2. Протокол восстановления сна
  3. Нутрицевтики при нарушениях сна
  4. Апноэ сна
  5. Гаджеты для сна
Блок «Питание»
  1. Стратегия индивидуального плана питания
  2. Стоп продукты при хроническом стрессе
  3. Особенности питания при ранних стадиях синдрома усталых надпочечников (СУН), пример меню.
  4. Особенности питания при поздних стадиях СУН (истощения) с примером меню.
  5. ТОП-продуктов при СУ
  6. Дефицит веса
  7. Важность соли при истощение надпочечников
Блок «Схемы восстановления»
  1. Ранние стадии СУН (высокий кортизол)
  2. Позднии стадии (истощения)
  3. Снижение пролактина
  4. Скорая помощь при стрессе, аптечные успокоительные, паническая атака
Блок «Образ жизни при СУН»
  1. Техники релаксации, работа с мышлением и нервной системой, психологические упражнения (когнитивно-поведенческая терапия)
  2. Антистресс практики
  3. 6 способов снять стресс без помощи нутрицевтиков, успокоительные ванны
  4. Физические нагрузки
В результате вы:
Будете знать, как справляться со стрессом и помогать организму. Любой стресс Вам будет не страшен
Научитесь питанием помогать организму справляться со стрессом. Откажетесь от антидепрессантов
Поддержите гормональный фон и избежите тяжелых последствий
Нормализуете уровень пролактина и других стрессовых гормонов
Узнаете как поддерживать организм нутрицевтиками в случае необходимости
Будете себя чувствовать бодро и иметь здоровье, характерное для молодого возраста
Избежите преждевременного старения вследствие стресса
Восстановите надпочечники в случае истощения
Получите протоколы функциональной медицины, которые будут всегда под рукой
Поможете не только себе, но и своей семье, близким. Сможете позаботиться о тех, кто вам дорог
Все материалы + бессрочный доступ
19$
Школа Здоровья
Мини-курс по работе со стрессом с функциональным подходом поможет вам разобраться в причинах возникновения стресса и восстановить физическое и эмоциональное здоровье без медикаментов.

Вы сможете помочь себе и близким справиться со стрессом и предупредить развитие серьезных заболеваний.

У вас останется настоящий медицинский справочник по работе со стрессом, к которому вы сможете вернуться в любой момент!
Выберите, куда отправить мини-курс
49$
Автор мини-курса
Анна Михайличенко
— Врач интегративной медицины, диетолог, нутрициолог
— 2 высших медицинских образования (традиционная медицина и функциональная)
— Врач антивозрастной медицины
— Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
— Являюсь студенткой Европейского Университета Долголетия

Специализируюсь в таких направлениях:
— гастроэнтерология (болезни ЖКТ)
— эндокринология (гормональные проблемы)
— диетология, нутрициология (все, что касается питания)
— антивозрастная медицина
Left
Right
Почему каждому важно пройти мини-курс
1
Чтобы вернуть стабильное эмоциональное состояние
2
Чтобы помочь своему организму справиться со стрессом
3
Чтобы избежать усугубления имеющихся и развития других хронических заболеваний
4
Чтобы наладить гормональный фон
Чтобы помочь себе и близким!
Результаты выпускниц моих программ
Left
Right
Вопрос-ответ
Как будет проходить мини-курс?
Онлайн — из любой точки страны / мира
Самостоятельное прохождение в удобное время
Диагностика без анализов и с анализами
Видеоуроки и дополнительные материалы в PDF — ценная информация доступным языком
Где будет проходить обучение?
Сразу после оплаты вы получите все инструкции и материалы в выбранном вами удобном мессенжере
На сколько открывается доступ к курсу?
Бессрочный доступ — вы всегда сможете вернуться к материалу
Я не уверена, что мне поможет курс…
Почитайте отзывы моих клиентов, которые проходили мои интенсивы и программы. Хотите так же?
Как будет проходить мини-курс?
Онлайн — из любой точки страны / мира
Самостоятельное прохождение в удобное время
Диагностика без анализов и с анализами
Материалы в PDF — ценная информация доступным языком
Где будет проходить обучение?
Сразу после оплаты вы получите все инструкции и материалы в выбранном вами удобном мессенжере
На сколько открывается доступ к курсу?
Бессрочный доступ — вы всегда сможете вернуться к материалу
Я не уверена, что мне поможет курс…
Почитайте отзывы моих клиентов, которые проходили мои интенсивы и программы. Хотите так же?
Избавьтесь от стресса без лекарственных препаратов и найдите дополнительные ресурсы для жизни в переменчивом мире
Made on
Tilda